早上醒来全身酸痛无力是怎么回事

　　受快节奏生活的影响，有很多人早上起来的时候会觉得浑身没有力量，身体的某些部位还有酸痛的可能。产生这些症状的原因有很多，与平时的生活习惯、运动有一定的关系，当然也有可能是某些疾病造成的浑身无力酸痛的症状。那么又有哪些因素会造成早期全身无力酸痛呢？　　

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　　1、由于前一天的运动量过大或者是过于劳累，造成了肌肉的损伤，在起床的时候会感觉到局部位置酸痛无力，可通过按摩或是拉伸的方式缓解酸痛，等休息一段时间后即可恢复。

　　2、睡眠不足所致。正常人的睡眠时间在6-8小时之间，如果睡的太多或是睡眠时间不足6小时，身体未能获得全部的放松，在起床的时候会感觉浑身无力与酸痛。在睡觉中有打呼噜的症状，夜间可能出现持续性低氧，在早起起床的时候也会感到全身酸痛无力。

　　3、也可能是由于营养不足或者其他慢性疾病所致。这时候患者要注意日常的饮食搭配，营养要均衡，不可挑食也不可过度节食，同时也要做全面的检查，确认是有其他病症。

　　4、如果是偶然性的起床后无力酸痛，有可能是病毒或细菌入侵造成的，如感冒、呼吸道感染。当有病毒入侵人体的时候，人体的免疫系统会产生应答将病毒排出体外，这些病毒有可能刺激的身体的神经组织，引发了全身酸痛。

　　在日常生活中需要注意调整个人的生活规律，养成良好生活习惯，平时参与运动时也需要量力而行，注意休息。如果在早期感觉到浑身不舒服时，可以先看看休息一段时间是否能恢复，如果还伴有其他的不适症状，则需要去医院做相关的检查并对症治疗。