躯体化障碍会自愈吗 介绍躯体化障碍的几个自我疗法

　　在日常生活中，躯体化障碍是一种很常见的疾病，然而患者往往不能正确意识到自己患上这种疾病。此种疾病多发于文化程度较低者，尤其是女性。社会价值观中，负面情绪往往被看作是无能的表现，导致患者不敢宣泄不良情绪，心理得不到疏通，大脑则通过躯体自我调节，造成许多不适症状，这些症状多种多样，比较复杂，没有经过治疗很难自愈，以下介绍几个躯体化障碍的自我疗法。

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　　1、心理治疗

　　躯体化障碍的病因主要源于心理问题，童年的不愉快经历，学生和工作上的高强度作业，社交过程的不良体验都会导致躯体化障碍，患者一般会刻意隐瞒事实甚至避而不谈，此时应耐心听从医生解释、沟通和指导，了解疾病的本质，领悟内在的心理冲突，坦然接受自己，悦纳自己，使情绪得到疏通。

　　2、药物治疗

　　心理治疗是个长期的过程，无法立竿见影，患者在治疗期间心理仍会反复波动，此时要辅以药物治疗，达到减轻躯体不适，镇静、抗焦虑的作用。根据自身健康状况和躯体症状表现对症下药，如果焦虑、抑郁症状较明显，则听从医生安排服用小剂量的抗焦虑药物。

　　3、物理治疗

　　生命在于运动，运动一种是行之有效的物理治疗，既能强身健体，使躯体更好地应对不适，也能起到宣泄情绪的作用，使人积极乐观起来。其他物理疗法，例如推拿、水疗、针灸、艾灸等传统中医理疗手段在经济允许的范围可以适当安排，促进整个治疗过程。

　　治疗躯体化障碍是场持久战，主要还是以心理治疗为主，需要时刻关注内心心理健康，减弱精神因素的影响，对自身的身体状况和内心情绪有一个正确的评估，接纳自己，从根本上克服躯体化障碍，同时辅以小剂量药物减轻躯体症状，采用适当理疗手段放松身心，加强体育锻炼，以早日治愈。