如何治疗躯体疾病所致的焦虑抑郁状态

　　一些患者出现一些躯体疾病之后，就会有抑郁、焦虑的情绪出现，主要是担心自己得了不治之症。其实这些负面情绪对疾病的恢复，是非常不利的，一定要保持良好的心态，这样才能够更快的恢复。对于这样的情况，也要有所调节，要不然情况会越来越严重。

　　1、若是在治疗的过程当中，患者出现了抑郁、焦虑的情绪，那么不妨和身边的人聊天，通过聊天可以转移患者的注意力，能让患者的心情达到比较好的状态。

　　2、可以在平常的时候看一些电视剧，比如可以看看搞笑的综艺，这样心情也能够有所缓解，就会暂时的忘记痛苦。转移注意的办法是比较多的，具体要看患者怎么选择。

　　3、建议患者可以好好睡一觉，睡饱了之后精神状态也会有所提升，也不会担心那么多了，只要配合医生治疗还是能够治好的，也不用过于忧虑。

　　4、若是患者担心自己的疾病，那么不妨和主治医生进行沟通，看一下怎么解决比较好，这才是最应该做的事情了。而不是每天自怨自艾，伤春悲秋。

　　5、在平常的时候最好不要自己一个人呆着，可以出去走走看看美景，这样也能够缓解患者抑郁的心情，患者最好转一下自己的注意力，不要让自己沉浸在悲伤的情绪当中，也不要沉浸在担忧的情绪当中。

　　对于一些躯体化的疾病，患者有担忧的情绪是非常正常的，但是也不能过度担忧了，过度担忧可能会让伤口感染，很可能还会引发一些并发症。患者在进行治疗的过程当中，需要定期的去医院进行复查，主要的目的，就是看一下患者的状况有没有好转；如果患者沉浸在负面情绪当中，那么反而达不到治疗的效果。