焦虑情绪是不是就是焦虑症 焦虑情绪和焦虑症区别介绍

　　生活节奏的不断加快，是的人们压力倍增，患上了心理疾病的人也不在少数。其中焦虑症就是非常常见的一种，他属于病症形的精神性障碍疾病。那么焦虑情绪到底是不是焦虑症，焦虑情绪与焦虑症二者又有什么不同点，下面就一起来看看。

　　焦虑情绪并不是焦虑症，生活中经常会有的焦虑情绪也不会成为焦虑症。焦虑情绪和人的喜怒哀乐一样，是一种非常正常的情感状态、往往在面对困难或者压力的时候，就会产生一种焦虑的状态，这并不是焦虑症。焦虑情绪通常不会持续，根据自我的调整和自我目标的确定，都会得到改善。有时候焦虑情绪不仅不会危害心理健康，甚至能把压力转换成动力，因此焦虑情绪在一定程度上并不是坏事。多数焦虑情绪的发生是有具体成因的，也是一种人类面临危机的应激本能。

　　而焦虑症和焦虑情绪完全不同。焦虑症又被称作焦虑性神经症，是一种病理上的神经性精神障碍，具有长期复发，持续焦虑以及广泛惶恐不安的特征，而且出现时没有具体的刺激性原因。焦虑症的心理反应变化莫测，而且短期性多变，一般可以将焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑两种。前者经常会表现出人格特征的脆弱，后者则经常由于缺乏理智而感到紧张和局促不安。除此之外，焦虑症一般还会伴有头晕、心悸、胸闷，甚至呼吸困难的临床表现，严重情况下会影响正常的交流和生活。

　　由此可见，焦虑情绪并不是焦虑症。在日常的生活中，也要学会不断调节自己的情绪，如果出现焦虑，要及时转换自己的注意力，增强安全感和自信心，进行一定的心理疏导和自我放松。一旦焦虑情绪持续存在并且影响了生活，要正确面对，及时就医。