发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 气虚体质 > 气虚体质食疗
气虚体质
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1宜吃通乳的食物; 2宜吃抗菌消炎的食物; 3宜吃富含弹力蛋白的食物;

宜吃理由1

腰果具有催乳的功效,在产后多吃点腰果,有益于产后乳汁的分泌,对早产的宝宝提供更足的母乳,有利于宝宝的健康。

食用建议

每天吃180-280克为宜。

宜吃理由1

柠檬具有抗菌消炎的作用,有利于早产的产妇预防产后感染的作用,对对于产后身体的恢复是有很大的帮助的。

食用建议

每天泡水喝350-500毫升为宜。

宜吃理由1

猪皮富含有弹力蛋白质,能使皮肤的弹性增加,韧性增强,血液循环旺盛,营养供应充足,使产后妊娠纹舒展,变浅或消失,皮肤显得娇嫩、细腻、光滑,促进产后身体的恢复。

食用建议

每天150-260克为宜。