婴儿气血不足吃什么好 4个食谱帮婴儿补气血

　　婴儿一般都是吃母乳，很少会出现气血不足的现象，但是如果宝宝长期生病或者脾胃吸收不好，也可能会出现气血不足的现象，这种情况可以通过饮食帮助宝宝调理，如果是四个月以上的宝宝，可以添加一些补气血的辅食，给宝宝多吃富含铁的食物，这样补血效果更好，下面推荐四个食谱。

　　1、红萝卜鸡蛋粥

　　配料：红萝卜、鸡蛋黄、菠菜、大米、清汤、盐，做法：大米洗净浸泡2个小时，红萝卜去皮切片，菠菜洗净切碎，把菠菜和红萝卜一起搅拌成糊状，大米加入清汤里面小火熬粥，粥熟后加入红萝卜菠菜糊和捣碎的蛋黄，搅拌均匀后煮熟食用。

　　2、黑米枣泥粥

　　材料：黑米、大枣、红糖。方法：将黑米洗净泡2个小时，这样容易煮开，然后再加入水煮粥，大枣洗净隔水蒸熟，然后去皮捣成泥，黑米粥煮好后把大枣泥和少量的红糖加进去，煮到糖融化后食用。

　　3、猪肝菠菜汤

　　材料：猪肝、菠菜、瘦肉。做法：菠菜洗净后切碎，猪肝和瘦肉洗净后剁成泥，锅里面加入清汤，煮开后把菠菜和猪肝瘦肉泥加进去，煮10分钟加入盐食用。

　　4、鱼肉粥

　　材料：鱼肉、胡萝卜、香菇、盐、麻油、大米。做法：香菇洗净泡软，萝卜去皮切片，把香菇和胡萝卜加水煮熟，然后捞出剁成泥，鱼肉把刺去掉剁成泥，大米加入香菇和胡萝卜汤里面煮粥，粥开后把香菇、胡萝卜、鱼肉加入，煮至粥浓稠调味食用。

　　上面这四个食谱很适合气血不足的婴儿，家长可以根据宝宝的情况选择合适的给他食用，这些食谱补气血的效果是非常好的，但是家长要特别注意，婴儿的消化能力还很弱，帮助宝宝调理身体的时候不要心急，要慢慢进行，不要一下子给宝宝吃太多滋补的食物