长丘疹型痘痘能喝酸奶吗

　　丘疹性痘痘主要出现在额头、面颊等部位，患处会出现发炎的红色粉刺丘疹，从米粒到豌豆大小不等。痘痘的颜色多半是淡红色或者深红色，而且还会伴有瘙痒、疼痛等自觉症状出现。患者要是没有调整饮食习惯，很容易导致病情加重和反复。长丘疹性痘痘能喝酸奶，喝酸奶的好处和注意事项如下。

　　1、喝酸奶能够促进消化，酸奶中含有大量益生菌，益生菌能够起到促进肠道蠕动、润肠通便的作用。可以通过排便让体内毒素排出体外，对辅助治疗疾病有一定效果。

　　2、酸奶中蛋白质、碳水化合物、微量元素等营养物质含量比较多，能够起到增强身体免疫力的作用，也有预防冠心病、癌症、降低胆固醇等功效。

　　3、酸奶还能起到促进胃液分泌、提高食欲的作用，并且有利于加强胃肠道吸收和消化功能。

　　4、酸奶对保养皮肤有很好效果，能够让皮肤变得有弹性，可以预防和减少皱纹。但最好选择原味酸奶，不要喝添加很多其他物质的酸奶。

　　5、虽然酸奶的好处很多，但在喝酸奶时有一些注意事项需要重视起来。首先，酸奶中热量比较高，长期大量饮用很容易长胖，对身材管理造成一些不良影响。其次，乳糖不耐受者喝酸奶之后会出现腹泻、大便次数增多等症状，因此，这类患者不适合喝酸奶。

　　综上所述，长丘疹性痘痘喝酸奶的好处很多，还要多吃一些其他食物，比如：瘦肉、蛋类、水果、蔬菜等，多样化高营养饮食习惯有利于身体康复。