丘疹型痘痘饮食注意事项

　　丘疹型痘痘比较容易出现在脸上，尤其在额头以及三角区比较常见。丘疹型痘痘会导致皮肤发红、瘙痒、疼痛等症状出现，要是没有做好饮食方面的调理工作，很有可能会导致皮损加重，进而对外观造成很大影响。那丘疹型痘痘饮食注意事项？

　　1、多吃清淡高营养食物，比如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、瘦肉粥、蔬菜、水果以及豆制品等。这些食物中富含多种营养物质，对促进身体康复有很多好处。但是不宜一次性吃太多，养成少量多餐的饮食习惯比较好。

　　2、忌口辛辣食物，比如：胡椒粉、生姜、生葱、生蒜、麻油、辣椒以及洋葱等。这些辛辣食物很容易对皮肤造成刺激，进而很有可能导致皮损面积增大，甚至会导致痘痘反复发作。

　　3、忌口油腻食物，比如：肥肉、动物油、奶油、油炸食品、膨化食品以及烧烤类等。这类食物中含油脂比较多，会在体内产生大量热能，不仅会使内热加重，还有可能导致痘痘越来越多。

　　4、忌口发物，比如：鳗鱼、虾、蟹、带鱼、螃蟹、贝类、牛羊肉等。这些发物很有可能会引起过敏反应，进而会对治疗丘疹型痘痘产生不利影响。

　　5、尽量少吃高糖食物，比如：白糖、冰糖、红糖、巧克力、糖果以及冰淇淋等。过多糖分进入人体后会造成机体新陈代谢旺盛、皮脂腺分泌变多，继而不利于皮损恢复。

　　经过上述介绍可以了解到，丘疹型痘痘的饮食注意事项比较多。除了不能吃刺激性强的食物，也要避免食用一些高糖、高脂肪的食物，否则不仅会导致痘痘增多，还会直接影响到治疗效果。此外，要多注意休息，尽量不要长时间熬夜。