晚上睡觉，总难以入睡，失眠怎么办？

Q病情描述:  晚上睡觉，总难以入睡，大脑兴奋。 &……

A建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻……

心烦，很难入睡，失眠。

Q病情描述:请问大夫:病人女 ，57岁。从年轻至今一直性冷淡。心烦、失眠……

A病情分析：你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,指导意见：注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

前段时间需要长时间入睡稍许失眠现在好些了胃口一直很

Q前段时间需要长时间入睡稍许失眠现在好些了胃口一直很好正常饮食但是脸色常年不好体重……

A你的这种情况可以先做一个全面的身体检查，当然也可以涉及到身体的激素和内分泌的方面。当你做完这些所有的检查，如果都没有问题的话，那就考虑情绪方面的问题了，到时可以继续来提问咨询。当然……

保持睡眠障碍性失眠怎办呢？

Q最近感觉身体不是很好啊，有时候感觉睡不着觉，特别是晚上的时候感觉经常会失眠，以前……

A你好！根据你说的情况看，你正是出于更年期前期阶段，睡眠障碍是大多数五十岁左右的人最多发的一种症状，要养成按时睡觉的习惯，早睡早起，  

保持睡眠障碍性失眠怎么办

Q最近网上睡觉的时候感觉怎么也是睡不着，感觉哪里都痛似的，去医院检查，医生说是保持……

A你好，保持睡眠障碍性失眠。是以夜间频繁易醒为主要特征。是睡眠障碍的一种。成年人睡眠障碍占15%，有的人是夜间行走，有的人是夜间会醒多少次  

主要是晚上睡觉很难入睡有时失眠到天亮

Q三天才开始这样的以前都没有。请问医生这是什么原因呢？晚上睡觉都打瞌睡了睡到床上闭……

A病情分析：根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查与治疗指导意见：保持乐观情绪，心情舒畅，注意气候寒暖之变化，生活起居规律，保证充足的睡眠。饮食以消化，无刺激为宜，多吃新鲜……

入睡困难失眠。大便不成形，我这次归脾丸跟肾宝片。

Q入睡困难，失眠，大便不成形，吃桂皮丸跟肾宝片要吃多久？

A入睡困难大便不成形我个人建议您还是找中医看一看不要自行用药，一定要到医院检查，然后按医嘱进行治疗，药物都具有一定的毒副作用，使用不当对身体健康是有危害的。

障碍性失眠的饮食

Q病情描述:我最近上班都没有精神很多时候都会打瞌睡经常会在办公室睡觉他说晚上想睡觉……

A你好，睡障碍性失眠的饮食要吃得清淡、避开咖啡因盐分以及咖啡因都可能加重热潮红的症状因此更年期女性要吃清淡一些同时少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料特别是过了中午之后不宜再喝免得咖啡……

入睡困难失眠多梦，经常劳累

Q男25岁纵欲过度之前都每天熬夜，实然问就失眠,睡觉时有虚汗，心盛，情绪出现,昜醒……

A这种情况应该及时调整自己的作息时间，不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。平时不要胡思乱想，要保持一个良好的心态。

晚上入睡困难失眠多梦易醒吃什么药？

Q晚上入睡困难失眠多梦易醒，半夜两三点醒来很难入睡，早上四五点就根本睡不着了，早上……

A病情分析：你的入睡困难，失眠多梦多跟焦虑情绪有关系，最近生活中或工作中有压力吗？前额头疼应该和睡眠不好有关系。指导意见：首先你要保持规律的作息，不要在床上坐和睡眠没有关系的是困了就……