如何通过按摩穴位增高

　　很多个子矮或者个子不矮但依然对自己身高不满意的人都希望能够找到一种有效增高的方法，帮助自己达到理想的身高。中医师认为，按摩身体的一些相关穴位，能够有效帮助人体长高。下面，请看小编的具体介绍。

　　1。捏脊

　　在怎样才能长高的问题上，捏脊同样是一种不错的方法。首先采取俯卧的姿势并且将背部裸露，然后在背部涂上适量的滑石粉，然后用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住背部皮肤。而拇、食指前移，提拿皮肉并且向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁，每天睡前捏上3～5遍。

　　这种按摩的主要功效是调理我们的消化系统，以此来增强人体抵抗力，并且还能促进骨骼的生长。

　　2。搓脊柱

　　按摩穴位能增高吗?每天只要有时间，不妨在家让家人帮忙搓脊柱，方法是从下向上搓大约5～7次。

　　搓脊柱的功效在于振奋我们的阳气，阳气充足才能让我们体内的各个器官以及组织充满活力，并且还能促进细胞的再生以及生长。

　　3。按压百会穴

　　百会穴同样是我们人体中一个极为重要的穴位，它位于我们的头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。每天早上起床前或者是晚上睡觉前，都用手掌来按摩百会穴20-50次。

　　中医指出，按摩百会穴的主要功效是振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

　　4。揉腹

　　在我们的腹部有一个很重要的穴位，那就是神阙穴，这是我们人体的入口。而且在神阙穴的附近还有很多重要的穴位，我们每天对这些穴位进行按摩，以顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟的方法，便能有效的达到调理脾胃的功效，与此同时还能给女孩补益气血。

　　脾胃的功能调理好了，就能更好的吸收食物中的营养，比如维生素d以及钙质，从而促进人体长高。

　　5。拿三阳、三阴经

　　按摩穴位能增高吗?在我们的胳膊以及腿的外侧，分别与三阳经以及三阴经，我们在平时应该用“拿”的方法去按摩这连个穴位。“拿”是推拿的一种手法，即用手捏，三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各拿3～5遍。

　　很多女孩为了身体的苗条通常会采用节食减肥的方法，但要想知道怎样才能长高的问题，首先要注意定时就餐，这样才能有足够的营养来供应身体的生长。

　　6。推三关

　　怎样才能长高，应该多按摩三关穴，它位于前臂内则腕横纹到肘横纹处。每天都用食指或者是中两指自腕横纹推向肘横纹推100-300次。

　　这样按摩的主要功效便是调理脾胃，让消化系统加强，才能让我们的骨质得到更多的营养，从而利于长高。

　　相信大家看了小编的介绍后，都有觉得很神奇，甚至有些怀疑，为什么按摩穴位就能够增高?其实，按摩穴位增高是有科学原理的，按摩穴位能够帮助疏通人体的各条经络，促进人体新陈代谢，帮助骨骼生长，最终起到增高的作用。