眼睛散光如何控制

眼睛散光就要通过保持良好的用眼习惯、进行户外活动、使用框架散光镜、角膜接触镜、激光手术等方法来控制，日常感觉眼睛不适也要及时到医院检查治疗。

1.保持良好的用眼习惯：如果眼睛散光比较轻微，日常就要注意保持眼部清洁卫生，避免用脏手揉眼睛，也不要长时间盯电脑、手机等，让眼睛多休息。

2.进行户外活动：眼睛散光也要注意多进行户外活动，户外环境中的光线还有远处景物，都能帮助眼睛放松，还能调节焦距，缓解眼睛不适，防止散光度数增加。

3.使用框架散光镜：如果眼睛轻微散光，可以通过佩戴合适的散光镜来矫正，原理就是让光线聚焦在视网膜上，从而帮助矫正散光视力。

4.角膜接触镜：患者是轻度散光，还可以使用角膜接触镜来矫正，主要是通过和角膜表面接触来改变双眼视觉的空间变形，改善眼睛散光。

5.激光手术：散光比较严重，就需要用激光手术来控制，常见的有半飞秒激光手术、全飞秒激光手术等，都能帮助改变角膜曲率，矫正散光。

此外，日常也要注意眼睛的护理，要学会正确用眼，和屏幕要保持合适的距离，而且室内光线也要适宜，多吃些有利于明目的食物。