孕期如何预防遗传性散光

孕期预防遗传性散光一般可以通过合理饮食、规律作息、调节心情、补充叶酸、定期检查等，建议到医院咨询医生，然后选择合适的预防方法。

1.合理饮食：在孕期要注意合理饮食，尽量做到荤素搭配，营养均衡，避免挑食或者偏食，另外可以吃一些胡萝卜、菠菜、橘子等富含维生素A的食物，有助于眼部健康，降低遗传性散光的发生。

2.规律作息：在孕期要注意保持充足的休息，尽量不要长时间熬夜，能够避免对胎儿眼睛发育产生影响。

3.调节心情：在孕期要注意保持心情愉悦，尽量避免精神紧张，从而可以降低眼部疾病的发生。

4.补充叶酸：在孕期可以在医生的指导下及时补充叶酸，能够降低胎儿神经管发育畸形的几率。

5.定期检查：在孕期要定期到医院做产检，及时了解胎儿的生长发育情况，尽量做到早发现，早治疗。

平时要注意眼部卫生，尽量不要用脏手揉眼睛，而且要避免长时间玩手机或者玩电脑。