左边肾疼隐隐作痛可能是由多种原因引起的，如肾结石、肾炎、肾积水等。以下是一些建议，但请注意，这些建议不能替代专业医疗建议。如有疑虑，请及时就医检查。
休息：当感到肾疼时，应立即停止剧烈运动和重体力劳动，让肾脏得到充分的休息。
热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，以缓解疼痛。但请注意，热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
药物治疗：在医生建议下，可以使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。但请务必遵循医生的建议，不要随意使用药物。
饮食调理：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高盐、高脂肪和高糖食物。适当增加富含钾和镁的食物，如香蕉、菠菜等，有助于缓解肾疼。
保持水分：多喝水，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。
就医检查：如果肾疼持续不减或加重，建议及时就医检查，以明确病因并进行针对性治疗。