肾阴虚怎么调理 浅谈肾阴虚的3调理方法

　　肾阴虚是由于身体的气血不通导致肾脏亏损，肾脏亏损会引起身体的经脉堵塞，进一步导致身体出现其他的各种状况，治疗肾虚刻不容缓，肾虚带给身体的伤害不仅仅是指针对于肾脏，还能引起其他并发症。治疗肾阴虚刻不容缓。

　　1、阴阳调和方法

　　人的身体是讲究阴阳平衡，当你肾阴虚的时，你身体的阴阳就是不平衡的状态，阴气过重导致身体湿气过多，需要通过调节阴阳，达到平衡身体的气，阴阳调和的方法有早晨在外冥想，打太极，练习气功等多种方法，都能够有效的促使身体气涌向一处，从而达到阴阳平衡。

　　2、药草治疗

　　可以选择一些调节肾阴虚的中药进行滋润眼睛，多吃药膳:冬虫夏草，枸杞泡水，何首乌，都是治疗肾阴虚的中药材，既能调解肾阴虚还能补充身体所需要的物质，中药熬制成药膳，滋补肾阴虚的效果十分明显。肾阴虚一定要关注脚，脚上的穴位掌管着人的五脏六腑，泡脚不仅仅至治疗肾阴虚，还促进全身穴位脉络的流畅，泡脚还有利于通便，在足上掌管肾的穴位是太溪穴和涌泉穴，每天坚持按摩这两个穴位。

　　3、自我克制

　　首先克制的肾功能的使用。

　　既然是肾出现了病症，治疗先从基本的脏器官开始，先从治疗肾开始，调和肾脏，补气血。肾阴虚的人要对夫妻生活进行有效的克制，减少频率，转变运动方式，多进行有氧和无氧的运动。

　　其次克制自我

　　对肾阴虚体质的人都是急脾气，愿意自己生闷气，我们要控制好自己的脾气，遇到事情的时候，不要轻易动怒，心平气和的处理事情。

　　肾阴虚是一种常见病，患病时间长，而且治疗时间缓慢，需要大量的精力和耐心去治病，其实肾阴虚的治疗也是容易的，在日常生活中饮食，作息，精神状态，自控力等多方面，全方位，时时刻刻的监护就能尽早的治疗好肾阴虚。