肾阴虚怎么治疗 要掌握治肾阴虚5方法对症下药

　　其实很多人都认为只要自己身体疲软好似是肾虚，其实你有可能是因为身体过度使用导致的身体疲乏，肾虚是一种长时间的积累形成的病症。肾虚其实是现代人的一种常见病，但是很多人对肾虚存在了误解，肾虚其实有很多种类型，针对每种类型的肾虚，治疗的方法大不相同，今天我们就来学习肾阴虚的治疗方法。

　　1、肾阴虚，既然是肾出现了病症，治疗先从基本的脏器官开始，先从治疗肾开始，调和肾脏，补气血。对于夫妻生活进行有效的控制，减少频率，转变运动方式，多进行有氧和无氧的运动。

　　2、泡脚疗法：脚在穴位中有着非常重要地位，脚上的穴位掌管着人的五脏六腑，泡脚不仅仅至治疗肾阴虚，还促进全身穴位脉络的流畅，泡脚还有利于通便，在足上掌管肾的穴位是太溪穴和涌泉穴，每天坚持按摩这两个穴位，能有效的改善肾虚。

　　3、饮食调养：肾阴虚的人，要注重饮食，多吃一些补充肾的食物如：深海鱼类，高蛋白质，芝麻、木耳、核桃。千万要忌口不要吃生鲜，辣椒。

　　4、药物调养：肾阴虚的人，情况严重者，最好吃一些中药进行调理肾脏，吃中药不仅能调理肾脏，还可以促进全身穴位的流畅，肾阴虚的人可以吃一些宜服六味丸，张仲景牌的黄丸滋阴补肾，最好去有关医院做检查，根据身体情况，去服用合适的药物。

　　5、精神治疗法：肾阴虚体质的人都是急脾气，愿意自己生闷气，我们要控制好自己的脾气，遇到事情的时候，先让自己平心静气，不要轻易动怒，心平气和的处理事情。

　　当你肾虚的时候一定要对症下药，切记乱吃药，乱吃药会导致肾虚的境况加重，起不到治疗肾阴虚的效果，还会加重病情。肾阴虚的治疗是一个缓慢的过程，需要病人有着大量的耐心和信心，按时吃药，按时治疗，就能早日康复。