菟丝子补肾还可以防止肾老化

　　大家只知道，饮茶对人身体是好的的，而且茶里面的硝基化合物的形成有抗癌的效果，其实每一种茶都有自己的独特的地方，那么下面就让小编我介绍四种茶给大家看看这些茶的具体功效是干嘛的吧。

　　1.白蒺藜纾肝袪斑

　　适用对象：肝血虚，如两颊有斑、常熬夜、压力大等。

　　材料：白蒺藜、生地和茯苓各2钱，若口舌生疮再加洛神花1.5钱。

　　功效：白蒺藜止痒袪斑;生地滋阴;茯苓健脾润肤;洛神花清热解毒、凉血。

　　提醒：生地另有助排便作用，腹泻者不宜饮用。

　　2.天门冬补肺润燥

　　适用对象：肺阴虚者，如皮肤干、喉咙干渴、干咳、气管过敏等。

　　材料：天门冬3钱、意以仁2钱、薄何1.5钱。

　　功效：天门冬养阴润燥;意以仁白润肤;薄何疏散风热、除口臭、使口气芬芳。

　　提醒：若咳嗽有痰，就不宜再喝，以免刺激痰变多。

　　3.石斛清胃热生津

　　适用对象：胃阴虚、胃火旺者，如常便秘、鼻长痘等。

　　材料：石斛和杏仁各2钱、土茯苓1.5钱。

　　功效：石斛清胃热生津;杏仁润肠通便;土茯苓解毒、有助改善皮肤红痒发炎。

　　提醒：脾虚者不宜，如肠胃虚弱、易腹泻，若正值肠胃炎、拉肚子更应停用。

　　4.菟丝子补肾防老化

　　适用对象：肾阴虚者，皮肤老化、有皱纹的更年期妇女。

　　材料：菟丝子3钱、地肤子和山药各2钱。

　　功效：菟丝子可促进内份泌、预防皮肤老化;地肤子清湿热和湿痒;山药滋颜。

　　提醒：此道有促进内份泌作用，有子宫肌瘤、子宫内膜异位或月经量大妇女不宜。

　　多喝温热开水

　　秋天皮肤较易干燥、发痒、紧绷等，同时易口干，这是因体内津液缺乏，可多喝温热开水，每天约2000c.c.，不宜喝比体温还低的开水，以免循环变差。

　　少吃燥热食物

　　少吃燥热食物，如烧烤、辛辣等，会使体内更上火，有损体内津液;此外，有些食物会助长发炎，如荔枝、芒果、螃蟹等，如果皮肤过敏最好先不要吃。

　　避免熬夜压力

　　熬夜晚睡、心情郁闷，中医认为会产生肝热、肝血虚，进而使肝气郁结，表现在外就是两颊易长斑、肌肤黯沉，日常应排解压力，尽量在晚上10点前就寝。

　　医师说秋天加强保湿

　　可再加强外在保湿，如选霜状取代液状的保湿产品，并避免过度去角质，最多1周1次。

　　其实饮茶是对身体好的，但是也要适量哦，如果要是熬夜的话，可以饮用一些浓茶，浓茶里面含有咖啡因，但是大家还是尽量不要熬夜哦，熬夜对身体不好，不仅眼睛受不了，精神也会产生压力。