三角肌疼痛应该如何诊断？时间：2024-03-13

1.肩前外侧肌肉的突然疼痛; 2.向前或向侧方抬起上臂时疼痛; 3. 肌肉撕裂的地方有压痛和肿胀存在。 I度损伤 症状：仅有肌肉紧缩感。 II度损伤 症状：不能轻松地使用上肢;抬起... [阅读全文]

三角肌疼痛容易与哪些症状混淆？时间：2013-04-01

手臂肌肉拉伤：是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后... [阅读全文]

三角肌疼痛应该如何预防？时间：2013-04-01

1、暖身运动:走,踏步,分并跳,伸展等 2、使用适当和慢的方法,听取教练的建议 3、学习防止运动损伤的技术和理论 4、投资运动鞋,扶腕,护膝等 5、10%增加的原则,一周内不要增加... [阅读全文]