日常生活中怎样预防少精症

　　少精症影响这患者的生育能力，通常患上少精症，患者在生育方面存在困难，影响家庭和谐。那么生活中哪些原因会造成少精症发病呢?在生活中通过什么样的方法可以预防少精症?专家以多年的治疗经验为依托，提出了以下预防少精症的方法：

　　1、尽量远离化学品和不良药物。

　　因为化学品中有很多有毒物质，会杀灭精子，所以男性一定要注意。另外很多药品都对精子有不良影响，因此一定要慎重服用。

　　2、饮食要有规律要适度。

　　比如辣的时候虽然可口，但是是刺激性食物，所以不能过多食用。另外烟酒要要控制，因为研究表明烟酒对生精不利，所以不要过多的吸烟酗酒。

　　3、性生活要节制。

　　因为性生活过于频繁会使男性精神萎靡，导致多种疾病，只有适度性生活才能对身心有好处。

　　4、养成良好的生活习惯。

　　由于现在生活节奏加快，工作繁忙，压力大，所以一定要保证充足的睡觉，平时做一些体育锻炼，这样可以使身体保持健康，从而降低了少精症的发生几率。

　　以上就是预防少精症的方法，患者在生活中一定要远离化学品和不良药物，饮食要有规律要适度，性生活要节制，养成良好的睡眠习惯，多进行体育运动，增强抵抗力，保持身体活力和健康。