如何预防少精症？

　　随着社会的不断发展，男人的生活压力越来越大，就造成了很多男性出现了男性不育疾病，而少精症是最常见的男性不育病因之一，如果治疗不及时，会造成男性终生不育。因此，了解少精症的预防措施，可防止疾病的发生。那么，如何预防少精症呢?

　　1、改变不良习惯

　　改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、合理饮食

　　少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

　　3、养成良好的个人习惯

　　要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、了解必要的性知识

　　要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、避免睾丸温度升高

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　温馨提示：少精症的发病原因很多，通过以上介绍，希望男性朋友要引起重视，在日常生活中，做好预防工作，养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免受到辐射，保护好自己的睾丸，有利于精子的健康，防止少精症的发生。