预防少精症的生活小常识

　　关于男性的男科疾病种类是很多的，少精症就是其中一种，很多患有该疾病的男性在性生活的时候总觉得力不从心，也有很多家庭因为男性患有少精症而变得不幸福，其实少精症是可以预防的，下面就为大家介绍几种有效预防少精症的方法。

　　一、养成良好的卫生习惯

　　虽说男性清洁下体不如女性勤劳，但是男性朋友也同样经常洗洗，这样才能更健康。最主要还是要注意勤换内裤，男性自慰前一定要清洁双手，避免细菌感染。

　　二、给睾丸一个清凉舒适的环境

　　睾丸处于阴囊内，通常阴囊的温度要比体温低1～2℃，温度过高会影响精子的生成，一定要让睾丸远离高温环境，因此，男性朋友尽量避免穿紧身、不透气的裤子，避免长时间的蒸桑拿，不宜久坐或骑自行车。

　　三、性要适量，不可纵欲

　　一定要控制性欲，不论是性交还是自慰都应该有度，尤其是为了满足对方滥用补肾壮阳药物更是不可取的。

　　四、加强体育锻炼

　　体育锻炼可以提高机体的活动水平，增强体抗力，提高性能力，在一定程度上除乏减压，全面促进身体健康。

　　五、发现异常，尽早检查

　　充分了解男性生殖系统的正常生理结构，一旦发现睾丸、阴茎有疼痛、肿胀、发红、小结节、勃起障碍时，第一时间去医院进行检查和治疗。

　　少精症应该怎么预防呢?看完上面的介绍之后您应该有大概的了解了吧，可见可以预防的方法还是很多的，男性朋友们在日常一定要规律饮食规律生活，并且注意个人卫生，在发现身体有任何不适的时候就要及时治疗。以免耽误病情。