带眼镜眼睛疲劳怎么缓解

　　带眼镜眼睛疲劳缓解的方法主要包括保证睡眠、不要用冷水洗脸、要配度数适合的眼镜、控制使用电子产品的使用。戴眼镜眼睛疲劳的问题，最佳的处理方法是先到医院进行检查，在了解清楚原因之后对症治疗。

　　1、保证睡眠

　　如果想要远离戴眼镜眼睛易感觉疲劳的伤害，注意睡眠是十分必要的。如果长期处于缺乏睡眠的状态之下会直接影响到眼部健康，使得人们出现眼睛疲劳的症状。因此，建议大家保证每天不少于7小时的睡眠，让眼睛可以得到充分的休息。

　　2、不要用冷水洗脸

　　在生活中，如果使用冷水洗脸，就会使得眼球表面的泪液因为冷水冲洗，导致油脂流失，加重戴眼镜眼睛易感觉疲劳。

　　3、要配度数适合的眼镜

　　在选择眼镜的时候要使用正规屈光检验后所配的眼睛，不能随便使用一些度数不合适的眼镜，否则，有可能因为选择错误的眼镜导致眼部不适感加重。

　　4、控制使用电子产品的使用

　　在生活中随着使用电子产品的时间增长，很容易因此影响到眼部健康，继而诱发戴眼镜眼睛易感觉疲劳的问题。建议每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。