眼睛过度疲劳怎么办

　　眼睛过度疲劳，可能与用眼习惯有关，也有可能是使用电子设备过多。因此，只要改掉这些不好的习惯，疲劳的症状就会缓解的。

　　首先，应该减少近距离地用眼。无论是看书还是看电子设备，都要保持合适的距离，不可趴着看或者在灯光比较弱的环境中看。这种做法不仅会加重疲劳，还会给眼睛造成一定的伤害。

　　其次，要减少电子设备的使用次数。现实中，使用电子设备的频率越来越高，对眼睛的伤害性也越来越严重。因此，要限制每天使用电子设备的次数，非必要不可以长时间地盯着电子设备，否则很有可能会引起近视等不良后果。

　　最后，可以采取一些措施来缓解眼睛疲劳的情况。通常情况下，可以滴一些眼药水，可以有效地缓解眼部疲劳的情况。另外，还可以佩戴防蓝光的眼睛，也可以改善眼部疲劳的状况。