眼睛疲劳过度严重水肿怎么办

　　过度用眼导致眼睛疲劳过度，眼皮出现明显的水肿，可能是眼周围的血液循环障碍引起的。一般晚上熬夜或者玩手机的时间久，睡前饮用大量的水，睡觉枕头低导致血液循环不畅等都会造成眼部的水肿。

　　1、充分休息

　　对于睡眠不足、身体过于疲劳引起的眼睛浮肿，一般需要注意休息，保持睡眠充足，促进眼部皮下组织血液循环，缓解眼部疲劳，消除水肿。

　　2、冷、热敷结合

　　热敷眼睑，可以促进血液循环，使眼睑浮肿逐渐消退，缓解眼部疲劳。用热毛巾敷在眼睛上，有活血解乏的效果，但是需注意热敷时间不宜过长，一般敷5分钟即可，然后用冷毛巾敷十分钟，结合冷敷能够收缩毛孔，帮助改善眼部肌肤。

　　3、使用抗疲劳滴眼液

　　对于用眼过度造成的眼睛疲劳引起浮肿现象，可以使用缓解眼睛疲劳的滴眼液进行处理，包括珍视明滴眼液以及七叶洋地黄双苷滴眼液等都可以使用。

　　4、养成良好的用眼习惯

　　不要长时间进行视频的阅读，不能在黑夜时看电子屏幕，长时间会导致视疲劳。对于长时间盯着电子产品的，要注意调节眼睛焦点的肌肉，以免产生视疲劳，在这种情况下，一般可以做眼保健操。通常用电脑，看电视，看书，每小时休息10分钟，同时眨眼让眼睛得到休息。要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。