近视眼眼睛疲劳怎么办

　　眼睛疲劳是比较常见的一种症状，造成眼睛疲劳的主要原因是用眼习惯不良，尤其是在近视的情况下，更容易出现眼睛疲劳的情况。如果已经出现眼睛疲劳的情况，一定要及时的改善用眼习惯，如果眼睛长期不适，要及时的到医院进行检查，看眼睛是否已经出现了病变。

　　平时使用电子产品的时间要尽量减少，在使用一段时间后，要适当的放松眼睛，最好看1小时电子产品休息10分钟，另外在看电子产品和阅读的时候要保持一定的距离，最佳的距离在35-40cm左右。在用眼后，如果眼睛出现不适的情况，可以通过做眼保健操、冷敷、热敷的方法来缓解，如果在采取这些措施后，眼睛疲劳并没有明显的缓解，要及时到医院在医生的指导下进行治疗，不要自行使用药物来治疗，避免对眼睛造成伤害。

　　平时应该注意眼部的卫生，不要用手揉眼睛，可以定期使用洗眼液来清洗眼睛内的脏东西。此外可以吃一些对眼睛好的食物，例如菊花、桑葚、枸杞等食物，多吃些含维生素的食物也可以起到明目的效果，此外要定期到医院去复查视力，看是否出现了视力下降的情况。