眼睛总是很疲劳是什么原因

　　眼睛总是很疲劳，跟环境因素以及眼部疾病、饮食不当、身体素质下降、过度用眼等方面的原因都有一定的关系。出现这种现象后不能大意，要及时采取治疗，否则时间长了有可能导致近视或者是其他多种眼底疾病出现，在治疗上就会更加困难。

　　1、环境因素

　　比如说环境过于干燥或者是环境当中的有害物质较多，都会导致眼部受到反复的刺激，从而有疲劳酸胀等异常症状出现。

　　2、眼部疾病

　　比如说干眼症或者是白内障、结膜炎等等，也有很大的几率使患者出现眼睛容易疲劳的现象。

　　3、饮食不当

　　指的就是喜欢吃辛辣刺激、油炸油腻以及燥热腥发的食物，因此要注意做好饮食调理，更多以清淡的食物为主，可以多吃含维生素A丰富的食物。

　　4、身体素质下降

　　包括睡眠不足、经常性熬夜、体质虚弱，以及其他基础性疾病久治不愈，对于眼睛疲劳的发作都有推动的作用。

　　5、过度用眼

　　指的就是长时间看书写字或者是看电视电脑、玩手机，以及在光线不好的地方学习，都是导致眼睛容易疲劳的重要因素。