十岁学生眼睛视觉疲劳怎么缓解

学生出现眼睛疲劳可以通过休息、热敷冷敷、滴眼药水等方法缓解，学生在阅读和学习的时候要注意距离，最好可以保持35-40cm，在学习一个小时后，适当的将眼睛休息10-15分钟。平时家长要控制孩子看电子产品的时间，每天使用电子产品的时间最好不要超过两小时，如果出现眼睛疲劳可以做眼保健操来缓解。

如果孩子在一段时间后，眼睛疲劳的症状没有得到缓解，要及时的到医院去检查，看是否是因为疾病导致的眼睛疲劳，青光眼、眼压过高都有可能会导致眼睛疲劳。如果是青光眼导致的疾病，要及时的到医院进行治疗，如果青光眼一直发展，可能会导致孩子的视力降低，还会出现头痛、恶心等症状。

孩子在治疗期间，要养成良好的用眼习惯，如果眼睛疲劳的同时有眼睛干涩的情况，可以进行冷敷或热敷来缓解。饮食上要多给孩子吃维生素含量丰富的食物，平时注意用眼卫生，如果眼睛发痒，不要用手抓。如果有空闲的时间，家长应该多带孩子到外面去进行运动，运动可以增强孩子的体质。