眼睛疲劳酸痛怎么缓解

　　眼睛疲劳酸痛可以通过滴眼药水、做眼保健操以及热敷等方式来缓解不适，眼部出现疲劳酸胀感多是由过度用眼所致的，患者应保证充足的睡眠时间，让眼部得到充分的休息，若症状持久未退，还需及时到医院就诊，不可随意用药，以免延误病情。

　　​1、滴眼药水

　　眼部出现疲劳酸痛感可以通过滴眼药水的方式来改善，患者应根据自身病情及具体症状针对性调理改善。若患者眼部不适是由用眼过度所致，可适当使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液等，若患者眼部同时合并有炎症，可在医生的指导下使用抗生素类眼药水。

　　2、做眼保健操

　　眼保健操能够放松眼周肌肉，促进眼周血液循环，有效缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛等不适症状。在日常生活中患者可以经常按摩攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴来缓解眼疲劳，同时眼保健操对于近视眼、散光等眼部疾病也有良好的防治效果。

　　3、热敷

　　当眼部出现疲劳酸痛感时，可以通过热敷眼部的方式来缓解不适，将热毛巾敷于眼部停留十到十五分钟，可有效促进眼周血液循环，对于眼干眼涩、疲劳酸痛、视物模糊等症状有显著疗效。若患者眼部症状持久未退，还应及时到医院就诊，以免延误病情。