按什么穴道可以解除眼睛疲劳

　　一些学上班族会由于日常学习、工作关系长时间盯着书本或电子产品，很容易造成眼睛疲劳。在中医里，可以按摩睛明穴、阳白穴等穴位对眼疲劳进行缓解。

　　1、睛明穴

　　睛明穴位于眼角稍上的凹陷处，如果出现眼疲劳，可以用食指按压该穴位，可以有效缓解因长时间用眼导致的眼疲劳，对迎风流泪等症状也有很好的改善作用。

　　2、印堂穴

　　印堂穴位于额头，两眉心的中间处。长时间用眼后可以将中指轻轻放在印堂穴，顺时针、逆时针反复按摩，可以起到醒脑开窍、安神定惊的作用。

　　3、攒竹穴

　　攒竹穴在面部，位于眉毛内侧凹陷处。按摩方法与印堂穴相似，沿顺时针、逆时针揉动即可。长期按摩攒竹穴可以改善眼疲劳、迎风流泪、眼睑跳动等一系列不适症状。

　　4、阳白穴

　　阳白穴位于额头，目光直视，瞳孔正上方约二指处。时常按压阳白穴可有效缓解眼疲劳带来的疼痛，同时还能改善眼睛肿痛和眼睑下垂。

　　5、四白穴

　　四白穴位于面部，下眼睑下方一寸左右。四白穴是人体的一个重要穴位，按压四白穴除了有缓解眼疲劳的作用外，还可以改善头痛。