眼睛用毛巾热敷能缓解疲劳吗

眼睛用毛巾热敷可以缓解疲劳，此外还可以使用蒸汽眼罩来缓解眼睛疲劳。

眼睛疲劳用毛巾热敷起到了热效力的作用，热毛巾可以促进眼部血液循坏，放松该部位的肌肉，加强新陈代谢。同时热毛巾带有的蒸汽能够有效改善眼睛干涩的问题。需要注意的是，在使用热毛巾热敷的时候，温度不宜过高；因为眼部皮肤较为薄弱，高温容易造成烫伤。用毛巾热敷眼部的温度尽量控制在四十到五十摄氏度左右。

市面上的蒸汽眼罩也会将发热温度控制在四十到五十度的范围之类；蒸汽眼罩所发挥的功效和热毛巾相差不大，蒸汽眼罩相对来说更方便。热敷过后，可以用手指对眼部进行按摩，也可以用眼霜加以辅助。按摩能够使眼部肌肉放松；选择具有功效性的眼霜，能够有效达到祛皱、减少黑眼圈的效果；能在缓解眼部疲劳的同时护理眼部肌肤。

除了使用热敷的方法之外，在日常生活中也需要注意使用电子产品的时长以及姿势；因为过度使用电子产品会使眼睛收到其辐射而导致眼部疲劳。在生活中养成良好的用眼习惯，不用眼过度也可以减少眼部疲劳的情况发生。