眼睛疲劳吃鱼肝油有用吗

眼睛疲劳吃鱼肝油有用，但见效比较慢。鱼肝油富含维生素A和维生素D，坚持服用可以缓解眼睛疲劳。建议眼睛疲劳考虑热敷、远眺等方式，能比较迅速的放松眼睛。若以上方式治疗效果不显著，建议患者及时前往医院，排除眼部疾病的可能。

鱼肝油的主要成分为维生素A、维生素D等营养物质。若坚持服用即可放松睫状肌，缓解眼睛疲劳，还能一定程度改善角膜软化等病症。但服用鱼肝油见效较慢，费用较高。建议眼睛疲劳的患者首先考虑毛巾热敷的方式，加快眼部血液循环，从而缓解眼睛疲劳。另外，远眺、做眼保健操、观看绿色植物等也可以帮助缓解疲劳。在平时适当食用胡萝卜、西红柿、南瓜、深海鱼等富含胡萝卜素的食物，也是对眼睛有益的。除此之外，眼睛疲劳的患者还可在医生指导下购买滴眼液。

若以上方式治疗效果有限，建议患者及时前往医院的眼科进行检查，排除眼部疾病的可能。建议患者保持良好的用眼姿势，避免太阳下用眼或黑暗环境下用眼等不良用眼习惯。患者还需保持良好作息，避免精神压力、熬夜、睡眠质量差等因素加重眼睛疲劳。