春天眼睛干涩疲劳怎么解决

春天出现眼睛干涩疲劳的症状，解决方法有多按摩眼部、局部热敷、滴眼药水、多眨眼、饮食调理等，这些方法使用一种或联合多种，具体根据个人情况而定。

1、多按摩眼部

眼睛部位的穴道很多，多按摩眼部能缓解眼睛干涩疲劳的症状。除了眼部按摩之外，还可多做眼保健操，简单的刮眼眶配合转动眼球就可以。

2、局部热敷

春天眼睛干涩疲劳，可能是过度用眼导致的眼部血液循环不畅，可以通过热敷的方法改善。局部热敷可改善眼部周围血液循环，加快新陈代谢，从而缓解眼睛疲劳、干涩的症状。

3、滴眼药水

眼睛肿胀疲劳痒，可以使用滋润眼睛的眼药水，如维生素B12滴眼液、泪然滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，使用药物需遵医嘱，不可盲目使用。

4、多眨眼

眨眼能促进眼睛泪水的分泌，能让眼泪均匀涂在眼球表面上，可以保持眼睛湿润，一般每天眨眼二十分钟效果较好。

5、饮食调理

饮食方面多吃降火食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等,，这些败火食物可以减轻眼睛的不是症状。

除此之外，控制好玩电脑、看电视的时间，每次不超出30分钟。早睡早起，保证8小时以上的睡眠，让眼睛得到充分休息。