孩子眼睛疲劳敷热水有用吗

敷热水一般是指敷热毛巾，孩子眼睛疲劳敷热毛巾能起到缓解性作用，只是眼部组织比较脆弱，所以要控制好温度。

孩子眼睛疲劳时，是会导致眼部有明显的不适，此时可采用敷热毛巾方式，有助于促进眼部血液的循环效果，还能使眼部肌肉有效放松。一般温度太高是会烫伤眼部皮肤以及眼组织，甚至会引起发炎等问题的发生，建议局部温度最好不超过45℃左右。

孩子过度用眼或是不当用眼的情况下，容易导致眼睛疲劳并引起眼睛酸胀、干涩甚至是红血丝等症状的发生。一般眼部疲劳程度较为轻微时，可通过眼部按摩，针对晴明穴、神聪穴等穴位进行刺激使眼部肌肉得到有效的放松。如果眼睛疲劳程度较为严重时，还可以在医生指导下使用滴眼液进行缓解，如玻璃酸钠滴眼液、维生素B12滴眼液等。

平时在用眼的过程中，建议每用眼一小时，让眼睛适当休息5-10分钟。在饮食方面也可多吃富含维生素A食物，如胡萝卜、西兰花等，给机体补充足量营养后改善眼部状态。