学生眼睛疲劳怎么办

       学生眼睛疲劳时就要注意改善用眼习惯，学习时要保持正确的坐姿，看书时距离也要维持好，而且时间不宜过长，超过1小时就要休息10分钟，然后远眺或者到户外进行活动，都能帮助减轻眼睛疲劳的现象。

　　眼睛疲劳时还可以通过做眼保健操缓解，方法就是通过按摩刺激眼周的穴位，从而改善眼部的血液供应，缓解眼睛疲劳。

　　学生眼睛疲劳还可以通过热敷缓解，方法是用温毛巾敷在眼睛表面，每天进行1到2次，每次持续10到15分钟，都能促进眼部的循环，缓解眼部疲劳。还可以用热水来熏蒸眼睛，能促进睑板腺功能恢复，缓解症状。

　　此外，还可以通过滴眼液来改善，常用的是聚乙烯醇滴眼液，但是不建议长期使用。日常要注意多休息，养成好的生活作息，尽量不要熬夜或者长时间使用电子产品，也不要在过暗的环境下学习，很容易造成眼睛疲劳。