失眠熬夜怎么办

Q失眠熬夜怎么办

A建议你控制自己的熬夜。养成定时睡眠的良好习惯。白天的时候要锻炼身体，提高自身的体质。适当的补充营养，增加自己的免疫能力。在医生的指导下，可以进行针灸按摩的治疗。也可以适当的服用安神……

高度失眠怎么治疗

Q高度失眠怎么治疗

A严重失眠了以后可以选择心理上的自我调整，同时还要改掉不良的生活习惯，也可以在医生的指导下使用药物治疗改善睡眠的症状。失眠主要是因为压力比较大，精神过于紧张，过度劳累造成的。

燕窝能治失眠吗

Q燕窝能治失眠吗

A燕窝对于失眠的症状没有太大的作用，如果出现了失眠，有可能是因为植物神经功能紊乱造成的，只是单纯的吃燕窝，对于失眠没有很好的治疗作用。如果身体比较虚弱，是可以吃燕窝补充营养，补充能量……

失眠通宵怎么办

Q失眠通宵怎么办

A失眠通宵首先建议调整好生活作息习惯，不要熬夜，规律作息，睡前不要吃太多的东西，可以适当的做一些运动，比如说慢跑还可以坚持练冥想练习以及渐进式肌肉放松训练等方法

经期失眠胃病

Q病情描述:  每次月经期间（经前一周开始到经后一周左右），感……

A你好，根据您所描述，目前的情况考虑还是和月经期间体内激素变化是有关系的。建议您最好可以采取中草药调理，同时可以，按摩头皮，睡前热水泡脚都是可以促进睡眠。

桑葚干治失眠吗

Q桑葚干治失眠吗

A你好，在传统医学上认为桑葚是具有补益肾气的作用，对于一部分患者的失眠症状可能有一定好处，因此不是所有的人吃桑葚干都能改善睡眠，但对于肾阴不足这些患者来说可能有一些辅助的作用

胃癌为什么失眠

Q胃癌为什么失眠

A胃癌的患者严重的，可能会导致全身不适的症状出现，出现了失眠，大多数是胃癌的患者情绪紧张，压力大，焦虑可能会导致失眠的症状出现，对于胃癌建议选择对症的方式，来积极的治疗，睡前可以喝杯……

天天失眠怎么调理

Q天天失眠怎么调理

A天天失眠，首先应该注意规律作息，生活中注意劳逸结合，另外还可以养成一些锻炼身体的习惯，比如说慢跑，练太极拳，做瑜伽等等，此外每天可以做半小时左右的观呼吸练习，配合音乐进行放松训练另……

怎么治疗长期失眠

Q病情描述：失眠快一个月了，中间吃过安神补脑液，没见好。心里也没什么事，就是突然睡……

A病情分析：你好，失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素……

治疗失眠好方法

Q病情描述：其实我晚上睡得挺早的，基本上就是十点左右就睡觉了，但是我也不知道咋回事……

A病情分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，……