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金辉 副主任医师
睡眠不好危害
Q病情描述: 我的睡眠质量还是很不错的，可是我女友跟我说她的……
A你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑……
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睡眠不好多梦
Q病情描述: 本人今年25岁了，睡眠质量非常差。晚上一直很精……
A你好，如果失眠，，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大……
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睡眠不好易醒
Q病情描述: 最近不知道为什么睡眠的质量很差，每天晚上都难入……
A你好，。如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大……
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睡眠不好危害
Q病情描述: 您好。这个十分的不怎么的好的就是睡眠有了一些问……
A你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑……
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舒志强 副主任医师
睡眠不好上火
Q病情描述: 你好，我最近不知道怎么了得了严重的失眠症，现在……
A根据你描述的这个情况，应该是有严重的睡眠障碍。睡眠障碍是人类的，健康的第三大障碍。仅次于癌症和心脑血管病。你可以自己每天晚上睡前，有氧运动半个小时，调整半个月看看，如果没有效果，就……
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婴儿睡眠不好
Q病情描述: 我姐这的宝宝还不到一岁，最近发现她的睡眠很好，……
A不过你说的这个宝宝只有一岁，而且睡眠时间少，比较容易惊醒，这种情况大部分是缺少维生素d和钙的表现。我建议最好给他补充维生素d和钙，最好是鱼肝油，多喝点配方奶粉，每天晒晒太阳。
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睡眠不好头晕
Q病情描述: 医生，你好。我现在感觉头有点晕，而且记忆力有点……
A根据你描述的这种情况，结合现代的医学，你现在就是一个睡眠障碍，睡眠障碍已经成为危害人类健康第三位的疾病，我建议你尽快到当地的三级甲等以上公立医院睡眠障碍门诊进一步就诊。
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睡眠不好易醒
Q病情描述: 我刚上高一，现在学习不是很累，然后每天回到宿舍……
A根据你描述的这种情况，你是典型的一种睡眠障碍。是目前危害我们人类健康的第三位疾病。建议你尽快到当地的三级甲等医院睡眠障碍门诊进一步就诊
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华正辉 主任医师
怀孕睡眠不好
Q了，开始一切都很好，可以是最近这几天我老是失眠，睡眠不好，我担心这样对肚子里的宝……
A根据你的情况，可以每晚用温水泡泡脚，促进血液循环，可以很好的缓解失眠症状的。同时可以给足部按摩，听听轻音乐，放松心情等。孕期要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果，坚果，豆制品等。
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陆森 副主任医师
睡眠不好头痛
Q病情描述: 我最近睡眠总是不好，觉得挺累又很难入睡，睡着了……
A你好，根据你的描述考虑，可能是由于植物神经紊乱而导致的，建议可以口服营养神经的药物，比如谷维素，甲钴胺等。也可以适当的服用一些安神补脑的药物，比如养血清脑片，安神补脑液等。