每晚失眠怎么治疗

Q每晚失眠怎么治疗

A晚上睡觉失眠像这种情况首先自己要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，适当的做一些户外活动，使自己轻微的疲劳有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱……

狂躁症会失眠吗

Q狂躁症会失眠吗

A躁狂症有可能会出现失眠，如果是因为躁狂症导致的失眠，一定对躁狂症进行系统的治疗，需要吃情绪稳定剂，配合一定的控制精神病症状的药物，也可以适当的配合一些助眠的药，患者要养成良好的休息……

失眠可以吃什么

Q病情描述:  我是一个自卑内向的人，平时的时候就不喜欢交朋友……

A你好，失眠可以通过饮食习惯，来改变失眠，减少失眠，失眠患者可以吃一些助睡的食物，如牛奶，大枣，蜂蜜，小麦，小米，莲子，另一方面也可以通过药膳来改变睡眠，如小米红枣粥，酸枣仁汤，平时……

月经量少失眠多梦

Q病情描述:  本来我和女友马上要结婚的，可是女友突然的月经量……

A指导意见：您好，这个情况可能是气血不足引起的。气血不足的一个最明显的表现就是手脚一年四季冰凉，皮肤暗黄，浑身乏力.这个可以补充阿归养血颗粒。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡。……

仙香能治失眠吗

Q仙香能治失眠吗

A没有什么具体的效果。治疗失眠应该明确病因，然后对症治疗，不要随便用药。明确病因是治疗失眠的关键，睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗以及中医，中药调理综合性的治疗是可以治愈的。平时要放……

失眠应该怎样调理

Q失眠应该怎样调理

A根据你提供的信息，需要改善你的生活习惯，调节心里状态，平时要注意避免过于焦虑，抑郁，日常需要放松自己的心情，不要太过于担心一些事情，这样会影响到睡眠，要饮食上注意少吃辛辣刺激的食物……

失眠吃点什么调理

Q失眠吃点什么调理

A失眠的患者首先需要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的面诊并且做视频脑电图，对睡眠的情况进行详细的了解。根据睡眠的情况来选择对症的药物治疗，在饮食上可以多吃一些大枣百合，莲子。和优质……

中年失眠怎么调理

Q中年失眠怎么调理

A中年人出现失眠，首先可以从行动上进行调整，比如说调整规律作息的习惯，注意劳逸结合，平时可以练习一下冥想练习法，打下太极拳或者是做做瑜伽，都有一定的帮助，另外还可以吃一些具有安神作用……

失眠简单治疗方法

Q失眠简单治疗方法

A失眠的简单方法就是调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，在固定的时间上床睡觉，睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，都有助于睡眠。

失眠心烦怎么办

Q失眠心烦怎么办

A出现失眠和心烦应该加强了积极的自我心理暗示，减少对失眠的过度关注，同时在生活中多加强和人沟通，培养一些爱好，如果说失眠症状比较严重，可以服用苯二氮卓类抗焦虑药，对症治疗改善失眠和烦……