睡眠不好危害

Q病情描述:  我失眠1年了，每天晚上都很想睡觉，可是总是很难……

A指导意见：你好，根据你症状的描述，当代社会由于工作和生活的高压力、快节奏、多变动，使人们睡得越来越少，睡眠不足的现象越来越严重，失眠者也越来越多，失眠已被睡眠研究专家称为“悄然扩展……

肾亏睡眠不好

Q由于没有年少不懂事染上了坏习惯，现在是已经戒了好久但是会出现频繁遗精一做春梦又会……

A你现在最需要做的是调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，学会转移注意力，多参加户外活动

睡眠不好头疼

Q病情描述:  大夫你好，我今天早上起来，第一时间给我印象最深……

A头痛有很多原因，包括神经性头痛，丛集性头痛，紧张性头痛等，睡眠不好可能造成脑血管痉挛出现神经性头痛。可以检查经颅多普勒确诊，必要时做颅脑CTA。头痛发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时……

睡眠不好易醒

Q前突然白天尿频，最短十五分钟一次，白天可以达到十多次，夜间正常。一想到要尿马上就……

A您好，根据您描述的情况可能是前列腺炎或尿路感染等引起的不适，建议您去医院泌尿科检查尿常规和泌尿系超生，明确病情，对症治疗。注意保暖，不要着凉，不要憋尿，不要吃辛辣刺激性食物。希望回……

睡眠不好心慌

Q病情描述:  我现在20岁。在上大一，一直以来，睡眠质量都挺……

A指导意见：您好，根据您描述的情况注意心脏疾病引起的不适，建议您去医院心内科检查心电图和心脏彩超，明确病情，对症治疗。好好休息，不要劳累。希望回答帮助到您，祝您健康快乐！

改善睡眠方法

Q病情描述:  已经好几年了，晚上完全不能好好睡觉，半夜三更经……

A您好，对于您的失眠状况，建议您在睡前应该多烫烫脚，多听听轻音乐，避免看刺激性的电影电视剧，避免喝浓茶等刺激性的饮料，必要时可以采用药物治疗

周岁宝宝睡眠

Q病情描述:  你好，我的宝宝不知道怎么了，每天晚上11点多就……

A您好，对于孩子睡眠质量欠佳的问题，建议您。可以到医院检查一下是否是孩子缺少某种微量元素所导致的睡眠质量欠佳，对于肾脏的原因，您可以到医院检查

睡眠不好多梦

Q病情描述:  这半年来不知道是不是工作压力很大，所以晚上睡觉……

A你好，对于睡眠质量欠佳，夜间多梦也有可能与您这段时间工作压力大，精神高度紧张。都会有一定的关系，建议您在睡前营造良好的睡眠环境，放松心情。

婴儿睡眠不好

Q开始，特别是一岁左右，就不再像以往那样，只要困乏就能入睡，请问这是什么原因呢？&……

A你好，对于孩子睡眠质量不好，有可能与孩子所处的环境也有一定的关系，环境过于嘈杂，影响孩子的睡眠质量。此外，孩子如果没吃饱也会影响

婴儿睡眠音乐

Q病情描述:  大夫您好，上周刚产下一女婴，家里人很高兴，我也……

A你好，对于你的这种状况，建议你可以在。睡觉之前播放一些钢琴曲。比较柔和的钢琴曲，会有一定的催眠的效果。此外也能够陶冶孩子的音乐。