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张云朝 主治医师
睡眠不好头痛
Q病情描述: 最近我睡眠一直都不太好，头疼不说，还一直失眠，……
A治失眠头痛，应找出自身的原因，睡前不要多虑或者是情绪波动，可以吃些酸枣仁，百合，莲子，桂圆等食物安神，睡前三小时建议多运动，运动过后，身体都叫疲惫，更容易入睡，或者是用中药材调理，……
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睡眠不好危害
Q病情描述: 我从5年前就一直睡眠不好，一直都是要靠安眠药来……
A1、可导致抑郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。2,加速皮肤衰老3、增加死亡风险4、引发严重的健康问题睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：……
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睡眠不好头痛
Q病情描述: 我最近考到美国去读硕士，由于美国和国内有十几个……
A习惯成自然，那么首先得要有决心要去改变。要不然无论说什么都是没用的！白天不要睡，想睡的时候去做些事或户外运动，熬到吃过晚饭，假如不想睡就看会儿电视或看会儿自己最不想看的书，想睡了就……
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宝宝睡眠习惯
Q病情描述: 宝宝现在还没有出满月。我记得我还在医院的时候就……
A新生儿每天平均睡眠时间需要18个小时，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期，浅睡眠和深睡眠各占一半，新生儿大部分时间都是在睡觉，由一个睡眠周期进入到另一个睡眠周期。一般饿了或者需……
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婴儿睡眠不好
Q病情描述: 你好，我家的二宝现在刚刚两个半月，睡眠很不好，……
A宝宝睡眠不好的话，一个原因考虑给不饱有关系，在一个有没有补充维生素AD和钙剂。建议平时多晒太阳，促进钙吸收，然后，母亲多吃一些含钙丰富的食物。
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包德刚 主治医师
婴儿睡眠颠倒
Q病情描述: 我是一个有了两岁孩子的妈妈。但是最近我的孩子白……
A你好，从严格意义上来说，这种情况并不是一种什么疾病。如果孩子白天睡得太多的话，晚上睡眠可能就不太好。这种情况白天应该尽量多陪陪孩子，把睡眠逐渐调整到晚上。
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孙传喜 主治医师
宝宝睡眠习惯
Q了。这几天晚上好像他都睡得不是很好，晚上睡一会又醒了。反正就是闭上眼睛哭，哭一会……
A你好，要注意维持宝宝基本的作息规律，定时休息，准时上床，准时起床，让宝宝习惯每完成一项固定的活动，如洗脸、洗澡等后便是睡眠时间，然后自行入睡。
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侯争飞 主治医师
睡眠不好危害
Q病情描述: 医生你好，本人今年34岁，家庭和睦，本人喜欢打……
A首先睡眠质量不好，那么这个时候就会导致抵抗力低下，容易感冒，同时的话，这个时候长期的睡眠不好，对心脏来说是一个负担，全身各个器官都没有得到，好好的修复那会导致各个器官的功能发生异常……
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婴儿睡眠颠倒
Q病情描述: 我表姐家的孩子现在差不多有一岁了，最近她开始睡……
A首先这个时候，关键的问题就是要到医院去查一下微量元素，看看孩子有没有缺钙，如果缺钙的话，孩子就会出现，晚上不睡觉，白天瞌睡的情况，所以先要检查一下。同时的话，要人为的改变这种习惯
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耿志刚 主治医师
睡眠打鼾两月
Q十月中旬出现症状，开始服用欧龙马滴剂，鼻腔给药（糠酸莫米松鼻喷雾剂），未见明显效……
A您好，很高兴为您解答问题，这种情况不一定能治愈，有可能孩子是一个腺样体肥大的问题，药物效果不好的话需要手术。希望对你有帮助，谢谢。