怎样治疗轻微睡眠障碍呢

Q怎样治疗轻微睡眠障碍呢

A治疗轻微的睡眠障碍，更建议采用心理治疗的方式，比如说可以通过心理医生1对1的给予认知行为疗法以及放松疗法等等，还可以自己加强心理调适，可以通过一些音乐治疗以及冥想练习来改善

睡眠障碍应该挂什么科

Q睡眠障碍应该挂什么科

A有睡眠障碍，最好去精神卫生中心就医挂睡眠科，让睡眠科的医生是记得看一下并做视频脑电图，对睡眠障碍进行详细的了解确诊是哪一种睡眠障碍，然后根据情况来及时的对症治疗，患者要养成良好的休……

怎么有效的治疗睡眠障碍

Q怎么有效的治疗睡眠障碍

A睡眠障碍的患者建议要多到室外进行一些体育锻炼，或者是多与人沟通交流，能够缓解紧张紧张的情绪，同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶，能有效的促进睡眠，如果严重的可以在医生的指导下服用安神补脑……

年轻人睡眠障碍如何治疗

Q年轻人睡眠障碍如何治疗

A对于年轻人睡眠障碍的话，是可以通过一些药物来进行改善的，还有一些心理行为治疗的方法，针对睡眠的方法有很多呃原因，所以说要可以对症治疗，采取相应的治疗措施，请您保持一颗良好的心态，在……

睡眠障碍复发了怎么办

Q睡眠障碍复发了怎么办

A睡眠障碍复发。要积极的进行治疗，首先要明确复发的病因。建议到精神心理科接受系统的治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都有好处……

长期睡眠障碍该怎么办

Q长期睡眠障碍该怎么办

A长期的睡眠障碍，我们就可以选择服用药物来缓解一下，另外，我们还可以进行心理咨询，做一个心理辅导，睡觉前我们可以听听轻松的音乐，让自己尽量的放松，多做运动，多做一些开心的事情。

睡眠障碍焦虑挂什么科

Q睡眠障碍焦虑挂什么科

A有睡眠障碍焦虑最好去精神卫生中心就医挂精神科，让精神科的医生实际的面诊根据具体的情况来选择对症的药物进行治疗，比方说如果是入睡困难或者早醒以及睡眠时间短，容易惊醒这些用药是不一样的……

老年人如何治疗睡眠障碍

Q老年人如何治疗睡眠障碍

A首先要给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，睡前避免喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，这些饮料人兴奋的饮品，还有就是睡前可以用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐。

婴儿睡眠障碍会怎么样

Q婴儿睡眠障碍会怎么样

A你好，首先是情绪烦躁，睡眠的时候情绪比较烦躁，可以表现在睡眠之前，易哭闹，另外就是难以入眠，存在睡眠障碍的婴儿，一会儿就容易惊醒，所以说，家长应随时陪伴着孩子，给孩子创造一个睡眠的……

一岁宝宝睡眠障碍怎么治疗

Q一岁宝宝睡眠障碍怎么治疗

A一岁宝宝出现睡眠障碍，要安抚宝宝睡前的情绪，不要让宝宝太兴奋。平时要观察宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠反射习惯。同时要找到影响宝宝睡眠的因素，有针对性的进行调节。