舌苔黄腻吃什么水果 舌苔黄腻吃这些水果适合

　　舌苔黄腻在中医诊断当中被称为黄腻苔，舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，如黄色粉末调涂的舌面。这种舌苔出现通常预示着身体存在一些异常，需要积极使用一些方法进行正确改善，同时还要多吃一些对改善舌苔有好处的水果。那么，舌苔黄腻吃什么水果合适呢？

　　1、舌苔黄腻的患者在吃水果的时候需要谨慎挑选，应该结合造成舌苔黄腻的原因，去正确选择。若患者只是单纯性的舌苔黄腻，身体没有出现任何的不适症状，而且体型看起来非常的匀称健壮，这个时候就可以适当多吃一些苹果、李子、菠萝、葡萄、柠檬等水果。

　　2、若患者的舌苔黄腻是由于气虚所造成的，肌肉看起来不太健壮，并且存在气短懒言、肢体疲乏、精神不振、容易出汗、舌头胖大等状况。那就可以适当多吃橘子、杨梅、桂圆、荔枝、桃子等水果，这几种水果可以很好的缓解气虚问题，不过在吃水果的时候不要一次性吃太多。

　　3、若患者是由于阳虚所造成的舌苔黄腻，伴有平时怕冷、精神不振、舌边缘有齿痕、舌苔湿润等状况，可以吃榴莲、桂圆、苹果等水果。

　　4、若是阴虚所造成的舌苔黄腻，那么患者就会出现眼睛干涩、皮肤干燥、舌头红、口水偏少、舌苔偏少等现象。此时比较适合吃水分充足的水果，比如桃子、梨、西瓜等。

　　舌苔黄腻适合吃的水果已经介绍清楚了，建议患者在选择水果的时候，仔细结合个人身体状态，吃水果的时候要有节制，不可以一次性摄入过多，不然是会给肠胃造成很大负担的。另外，患者还应该在日常生活当中多喝水，规律作息，适当运动，提高体质。