胃酸我们消化食物的过程中不可或缺的一种物质,但并不是说胃酸越多越好,过量的胃酸会损伤胃黏膜,情况严重还会造成胃溃疡、慢性胃炎等。胃酸烧心就是体内胃酸分泌过多对胃壁形成强烈刺激导致的,胃酸不一定就是胃癌,那么日常生活中哪几种情况可能引发胃酸烧心呢,今天我们一块了解一下。
1、饮食不当。日常的饮食能够促进胃酸的形成,如果长期食用辛辣刺激的食物,会造成体内胃酸分泌过多,长期下去会形成习惯性胃酸的现象。除此以外,经常食用一些不易消化的食物,如油炸食品、豆制品、蛋类食物等,这些难以消化的食物残渣会在肠道内壁进行发酵,导致胃肠分泌过量,引发胃酸烧心的情况。
2、精神压力过大。如果大脑长期处在精神压力大和过度紧张的情况之中,会使大脑皮层功能出现紊乱,这样大脑就不能正常的管理胃部分泌的胃酸,会出现胃酸分泌过多,或者过少的情况,影响身体的健康,导致胃酸烧心的情况产生。
3、进餐不规律。在现代生活的快节奏之中,人们经常饥一顿饱一顿,导致体内胃酸分泌紊乱,很容易出现胃酸过多的情况,过量抽烟、喝酒会使食管的肌肉发生松弛,增加胃酸烧心发生的几率。
4、肠胃类疾病。慢性胃炎、胃溃疡等,都会释放某些刺激因素,使胃出现反酸的可能,导致胃部分功能出现衰退的情况,因此我们在日常生活中合理饮食,吃饭一定要细嚼慢咽,做到少量多餐,肠胃不好的人更是要少吃辛辣的食物,减少对胃肠的刺激。
以上几种情况都有引发胃酸烧心的可能,在日常生活中,我们要保持心情的愉悦,少食多餐,应酬虽多但不要贪杯,平时注意保暖,以防胃部受寒破坏胃黏膜,虽然现代社会竞争激烈,但身体是革命的本钱,不要得不偿失。如果出现腹部或上下胸有灼烧似的疼痛感,一定要及时到医院进行相关治疗。