举重时为什么有人会头晕

  头晕在现实生活中是一种很常见的症状，一般情况下，头晕症状主要是出现在患有高血压或者高血脂患者身上，患有这些疾病的人在出现头晕症状之后会感觉到两眼发黑，天旋地转。在生活中，有不少举重运动员在举重时也会出现头晕的症状，这究竟时怎么回事呢?

  举重时常常有暂短的憋气动作。所谓憋气就是关闭声门(是喉部的气管的通道)，然后用力收腹收胸，向外呼气，这样就造成了胸腔和腹腔的内压显著增大。平时胸内压呈现着负压(即低于大气压)，平均比大气压低10毫米汞柱。但在憋气时，胸内压变为正压。

  在胸膜腔内有大的血管通过，其中管壁弹性较差的腔静脉，由于胸膜腔内压力增大而压扁，使血液回流受到严重阻碍，造成由于回心血量减少而弓[起的心输出量骤然减少，导致头部脑组织缺血，而出现头晕现象。憋气之后，血液循环正常了，这种头晕现象就会消失。举重训练时，一般都不要求在深吸气后再做憋气，而是不要吸满；而且在举杠铃发力的一刹那，声门突然开放，发出 “嗨”的声音呼气，这样做可以避免因为过度憋气而发生的头晕的现象。

  值得注意的是，憋气后的急剧地呼吸，胸内压的骤然下降，会使回心血量大大增加，反射地引起输出量明显增多，血压即骤然升高，这对一些患有高血压、冠心病和血管硬化的中老年人来说，很易导致意外。

  听了以上内容的介绍，相信大家已经明白了头晕的症状，建议大家在生活之中能够注意休息，只有休息好了血压才会平稳，才不会引发头晕的症状，此外，除了举重可以引起头晕以外，一些从事露天作业的人们在工作过程中也会出现头晕的症状，这其实主要跟天气的变化有关。