头皮屑多痒怎么办 原 教你几个止痒方法

　　很快的秋冬季节就要到了，在这两个干燥的季节里，最烦的问题就是头皮屑的问题了，不仅头皮屑多还会痒，越抓越痒，头皮屑也越抓越多，让人非常尴尬。
　　冬天头皮屑多又痒怎么办
　　1、避免长时间日晒
　　临近深秋，很多人觉得没有防晒必要了。其实，秋天的紫外线也很强烈。
　　长时间日晒，会加快头皮衰老速度，头发也会易断，干燥，失去弹性和光泽。
　　所以平日出行，可以用遮阳伞、遮阳帽、丝巾等做好遮阳防护。
　　2、注意饮食
　　不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑。
　　多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
　　3、保护头皮
　　1)洗头时应注意，不要抓挠头皮。
　　2)用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。
　　3)洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。
　　4)洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。
　　5)早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。
　　6)洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。
　　4、头皮按摩
　　除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
　　1)患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。
　　2)单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。
　　5、药物治疗
　　1)内用药物：可服些 B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等。
　　2)局部用药：以减少皮脂，去除鳞屑及止痒，可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用“采乐”(即2%酮康唑洗剂)来局部治疗，这种药物是一种抗真菌类药，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用。
　　3)外用药物：可用硫柳软膏，配方为柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方为氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。
　　4)如果有头部多发毛囊炎，可外用复方红霉素酊(红霉素注射剂1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸馏水93ML，每天涂擦2-3次，疗效可达90%以上)。
　　有什么去头屑的日常小偏方呢
　　1、鲜姜水洗头
　　在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头屑。
　　洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。
　　第二天再用洗头剂清洗。
　　一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
　　2、桑树皮洗头
　　用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
　　3、新洁尔灭溶液洗头
　　先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。
　　4、盐硼砂洗头
　　用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
　　5、陈醋溶液洗头
　　取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
　　6、葱泥洗头
　　先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
　　冬季在家自己制作去头屑的方法
　　一、阿司匹林
　　原理：阿司匹林含有水杨酸盐，而水杨酸盐是去屑洗发水的有效成分。
　　做法：取亮片阿司匹林，压碎成细粉加在平常用的洗发水里，洗发产生泡沫后，让泡沫留在头发里1到两分钟，然后用清水冲洗干净。接着，再用正常洗发水洗一遍头发，清除残留的粉末。
　　二、天然植物油(椰子油，杏仁油或橄榄油)
　　原理：滋润头皮，防止头皮因发干而产生皮屑
　　做法：晚上洗完头后，在一个小碗里稍稍加温植物油，然后涂抹在头皮上轻轻按摩，确保整个头皮都被覆盖到。然后，用一条毛巾裹着头发过夜，让头皮充分被滋润。次日早上起床后，用洗发水洗净头发。
　　三、醋(苹果醋或米醋)
　　原理：软化角质，防止头皮屑
　　做法：洗完头之后，混合两杯苹果醋和两倍冷水，再次冲洗头发。你也可以把米醋抹在头皮上，然后用毛巾裹起来过夜，次日起床后再用平常用的洗发水清洗干净。
　　四、小苏打粉
　　原理：彻底清洁头皮，同时防止水中的氯刺激头皮。
　　做法：抓一把小苏打粉，在头皮里摩擦，然后用清水彻底冲净。用小苏打粉代替洗发水几个星期，能有效改善头皮屑现象。
　　五、柠檬汁
　　原理：果酸软化角质，去除死皮，防止皮脂堆积
　　做法：洗发后，把柠檬榨汁，汁水抹在头皮上，停留15到20分钟，然后用清水冲洗干净。每天都这么做，会达到最好的效果。