肠胃不好肚子胀气怎么治

　　肠胃不好肚子胀气是消化科非常常见的问题，对于正常人来说，每天肠道当中大约会有100ml左右的气体。对于肠胃功能比较弱的人来说，如果因为过量吸入空气，或服用了一些不好消化的食物，气体增多就会出现肠胃胀气现象，非常难受。下面在这里就给大家介绍一下肠胃不好肚子胀气怎么治？

　　一、药物治疗

　　如果肚子胀气现象比较严重，可以采取药物治疗的方式。比如说促进肠胃消化，缓解胀气之类的药物，具体情况需要到医院看诊之后由医生开具。

　　二、食疗

　　肠胃不好肚子胀气主要是因为饮食不当造成的，因此也可以采取食疗的方式来进行改善。可以吃一些山楂，这是可以助消化的，有消积化食的功效。另外也可以吃一些萝卜，同样有顺气的作用，生吃或者做成萝卜汤来吃都是可以的。

　　三、按摩

　　这个自己在家就可以进行操作，按照顺时针的方向进行按摩，能够起到缓解的效果。另外在吃饭之后适当散步也能够帮助消化。如果胀气现象比较严重，还可以找到中医进行针灸治疗。

　　四、饮食注意

　　在日常饮食当中，一定要注意不要吃太多碳酸饮料，因为里面含有很多气体，另外像豆制品，红薯，土豆之类的也要注意少吃。三餐定量，不要暴饮暴食，不要吃太油腻，糖分太高的食物。

　　肠胃方面的问题，主要和日常饮食有关。如果发现自己肠胃功能比较弱，在饮食方面更加需要注意，尽量吃一些好消化清淡的食物，少量多餐，一顿不要吃的太饱，饭后适当按摩散步帮助消化，定期补充益生菌，这样就能够很好改善这一问题。