肚子胀气大便不畅怎么回事

　　健康的肠胃功能对人体非常重要，在生活中，很多朋友都会面对肚子胀气大便不畅的问题，会给患者的身体造成不适，还会严重影响患者的工作和生活，引起这个病症的原因与我们的饮食习惯和生活习惯息息相关。而很多人也一直很好奇，肚子胀气大便不畅是怎么回事？

　　今天来具体讲解一下肚子胀气大便不畅怎么回事，主要有以下三个原因。

　　1、脾功能出现问题：肚子胀气排便不畅的病因之一是脾功能发生了问题，主要发生在作息习惯不好，喜欢熬夜和长期久坐不爱运动的朋友身上，患者可以吃一些健胃丸和健脾丸，同时注意调节自己的作息时间，不要熬夜，积极参加体育锻炼，可以有效缓解症状。

　　2、消化功能出现问题：消化功能减弱，尤其是消化不良会导致出现排空障碍，让食物在肠胃内滞留的时间过长，从而导致胀气和排便不畅。这个时候患者可以适当的吃一些治疗消化不良的药物，在饮食中也要注意多吃一些易消化的食物，不要吃过于冷硬的食物，会使消化不良变得更加严重。

　　3、肠胃功能出现问题：人体想要正常排便，需要肠胃功能保持正常，如果肠胃动力不足，不能正常蠕动，那么就会导致肚子胀气和大便不畅，这个时候，患者可以口服益生菌或乳酸菌素片进行治疗，同时在生活中，要注意多补充水分，多吃新鲜蔬菜的水果，如香蕉、火龙果等，以及多吃膳食纤维类食物，如芹菜，这些食物都可以帮助大便通畅。

　　以上就是关于肚子胀气大便不畅的三个原因简述，在生活中，很多人都不注重自己的饮食习惯，经常不按时吃饭，并且喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这对人体的肠胃功能会产生很大的影响，所以希望大家多食用易消化的食物，不要吃过多的油炸食品和垃圾食品。