胃肠胀气放屁是什么原因引起的

　　胃肠胀气放屁这种情况不仅会给身体带来很严重的不适感，并且由于肚子胀气自己忍不住放屁，甚至还会影响到周围的人，这种时候自己也是很难堪的，所以胃肠胀气放屁不仅会影响自己还会影响别人。所以如果想要有效的避免这种情况，是需要找到病因来进行预防的。那么今天就给大家讲解一下胃肠胀气放屁是什么原因引起的？

　　1、饮食不当。很多人在平常的饮食中都会吃一些红薯和萝卜等食物，这些食物是很容易在肠胃内产生气体的，所以就会造成患者出现胃肠胀气放屁的情况。还有的是在平时患者由于工作比较繁忙，经常不吃饭或者是暴饮暴食等，都有可能会导致肠胃出现消化不良的情况，从而引起患者出现胃肠胀气。

　　2、运动过少。很多人由于平时的工作比较繁忙，都没有时间去做运动，但是正是由于每天都坐在办公室里不动，并且还缺少运动，从而就会导致出现胃肠胀气的情况。所以建议患者在平时可以适当的做一些运动，尤其是在一天的工作之后，在晚上回家时可以在晚饭后出去散步。

　　3、肠胃疾病。有的患者由于在以前没有养成良好的饮食习惯，长期的饮食不规律，从而造成胃病或者是肠胃痉挛等疾病，这种疾病是很有可能会导致患者出现胃肠胀气的。所以如果本身具有肠胃疾病的，一定要常备一些胃药之类的药物，当肠胃出现不舒服的时候，就服用一些药物。

　　以上就是导致胃肠胀气放屁的原因，当患者出现胃肠胀气放屁的时候，可以用食疗来进行缓解，用薏米和扁豆等熬粥，能够有效的缓解胀气的情况。自己也可以多对肠胃部位做一些按摩，将双手放在肚子上逆时针的揉搓，能够有效的促进肠胃蠕动，在这种情况下就能够缓解胃肠胀气放屁的症状。