喝酒胀气怎么解决

　　很多人在喝完酒之后都出现了胀气的情况，这个可能是消化系统出现了问题。因为长期大量喝酒很容易伤害胃粘膜，导致胃溃疡、胃出血、胃穿孔等疾病。所以喝酒之后，经常感到胀气要及时到医院检查清楚，看看是否患有严重的胃病疾病。下面看看，喝酒后胀气怎么缓解。

　　1、喝米汤：喝酒后出现胀气要吃一些清淡助消化的食物，其中米汤就很适合。把大米加水煮到开花后取汤饮用，有促进消化、健脾养胃的作用，可以消除喝酒过多引起的胃胀胃痛。

　　2、喝芹菜汁：芹菜含有丰富的b族维生素，不但可以醒酒、助消化，还可以减少酒精对肠胃的损害。喝酒后觉得肠胃不舒服，可以榨一杯新鲜的芹菜汁饮用。

　　3、喝一杯热茶：酒喝多了之后感到胀气，可以喝一杯热茶，茶是很健康的饮品，有促进消化、增进胃肠蠕动的作用，对于酒后胀气也有很好的缓解效果。

　　4、健胃粥：把陈皮、枳壳、佛手、砂仁四种中药加水煎煮30分钟，去渣取汁后加入大米小火熬粥食用。一天吃三次，可以有效消除胀气。

　　5、喝酸奶：酸奶有加快胃肠蠕动、促进消化的作用，喝了啤酒之后胃里面的气体很多，感到胀气的时候喝一杯酸奶，可以缓解胀气，也还可以解酒。

　　6、喝西红柿汁：西红柿含有丰富的番茄红素、苹果酸、胡萝卜素，有促进消化、健脾养胃的作用。酒后胀气的时候，可以饮一杯鲜榨的西红柿汁。

　　酒精对胃粘膜的刺激是非常大的，长期喝酒很容易就会引起胃部疾病，胃肠功能紊乱就很容易出现胀气，所以平时一定要尽量少喝酒。即使喝酒也要适量，每次喝一小杯就可以了，而且不要空腹喝酒，喝酒的时候最好慢慢喝，这样就可以避免酒后发生胀气的情况。