胃肠感冒能喝牛奶吗 胃肠感冒喝牛奶禁忌须知

　　胃肠感冒在生活中是经常发生的，患上胃肠感冒的人不但会有一般感冒的发烧头疼等症状，还会出现腹泻、呕吐、腹痛等表现。这种感冒主要是肠胃受寒着凉或者饮食不节制引起的，所以患者要重视日常的饮食护理，那么，胃肠感冒患者能喝牛奶吗？

　　牛奶是一种很有营养的食物，对健康是非常有益的，胃肠感冒患者是可以喝牛奶的。因为牛奶含有的蛋白质属于优质蛋白，很容易被消化吸收。蛋白质是机体修复必须的营养元素，适当补充蛋白质可以提高机体的免疫力，让身体尽快恢复健康。但是患者在喝牛奶的时候也要注意下面这些禁忌。

　　1、服药后不要马上喝牛奶：因为牛奶含有的成分比较丰富，钙、磷、铁等物质可能会和药物发生化学反应，这样不但会影响药物的吸收和代谢，还可能会降低药物的疗效，所以胃肠感冒患者服药后不要马上喝牛奶，喝了牛奶之后也也不要马上吃药。

　　2、牛奶不能多喝：胃肠感冒患者喝牛奶要适量，不要大量饮用，因为患者的胃肠功能还没有完全恢复，喝太多牛奶会加重肠胃的负担，甚至加重腹泻。

　　3、不要空腹喝牛奶：因为空腹的时候人处于一个饥饿的状态，对能量的消息需求是非常大的，这时候饮用牛奶会很快排泄出去，不利于营养的吸收，而且空腹喝牛奶有可能会对胃黏膜造成刺激，因此患者最好在饭后一个小时再喝牛奶。

　　4、不要喝冰冻的牛奶：患者的胃肠抵抗能力下降，如果喝了冰冻的牛奶就会刺激胃肠道痉挛，加快胃肠道蠕动，这样就有可能会导致腹痛、腹泻更加严重，所以患者一定要喝温热的牛奶，刚从冰箱里拿出来的牛奶不要饮用。

　　5、不要喝全脂奶：胃肠感冒患者尽量喝脱脂牛奶，因为脂肪有滑肠的作用，摄入过多有可能会加重腹泻，患者可以选择脱脂奶或者低脂奶饮用。

　　胃肠感冒患者要避免生冷寒凉、高脂肪、高糖、煎炸烧烤的食物。饮食要清淡容易消化，多吃流食或者半流食，牛奶虽然营养丰富，但是也要合理饮用，切记不要喝高脂肪、冰冻的牛奶，尽量选择温热的脱脂奶饮用，只有科学安排膳食才可以尽快恢复健康。