孕妇胃痛胃胀怎么办 孕妇胃痛胃胀的原因是什么

　　女性在怀孕期间，身体总是会出现这样或那样的不适感，其中胃痛胃胀气就是常见的症状之一。不论是怀孕初期还是怀孕中晚期，胃痛胃胀气都是有可能发生的。由于怀孕期间的特殊性，孕妇不能乱用药，但是如果不注意缓解孕妇胃痛胃胀气的话，孕妇在整个孕期都会很难过。那么孕妇胃疼胃胀气应该怎么办呢?导致孕妇胃痛胃胀气的原因有哪些呢?　　

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　　导致孕妇胃痛胃胀气的原因有很多，饮食习惯，身体激素原因，子宫不断增大等都会造成孕妇胃部不舒服。有很多女性从刚怀孕开始就不断的进补各种食物，造成肠胃消化不良，导致胃痛胃胀气。在怀孕期间，女性身体的激素水平与平时完全不同，激素的增加会减弱肠胃蠕动，减少胃酸分泌，导致胃动力不足，形成胃痛胃胀气。另外，随着孕期的增加，子宫不断的扩大会压迫肠胃，让肠胃产生不适感。要缓解孕妇胃痛胃胀气可以从以下几个方面入手。

　　一、注意饮食，少量多餐，禁食辛辣刺激的食物。怀孕期间，女性并不是吃的越多越好，也不是吃的越补越好，应该讲究营养均衡，少吃多餐，不要增加肠胃的消化负担，另外，还可以喝一些蜂蜜水，减少便秘的发生。

　　二、每天排便。孕妇本身就容易便秘，如果在孕期总是排便不畅的话，就会导致胃病越来越严重，所以孕妇要养成每天排便的好习惯。平时可以多吃一些预防便秘的食物，增加肠胃蠕动，防止便秘。

　　三、适当按摩胃部。如果胃部总是不舒服的，可以用轻柔的力度顺时针按摩胃部，每天按摩两三次，可以有效的缓解胃部的不适感。

　　四、适当的运动。怀孕期间散步能够有效的促进肠道蠕动，缓解胃肠胀气等。孕妇在饭后半小时散步30分钟左右，能帮助排便和排气，但是要避免一些比较激烈的运动。

　　孕期出现胃痛胃胀气是很正常的现象，但是切记不要自己胡乱用药，这样可能会对胎儿不利，如果胃痛胃胀气症状不是很严重的，可以参照上文所述的方法来帮助孕妇缓解不适症状，但是如果胃痛和胃胀气比较严重的，有可能是患有胃炎或胃溃疡，一定要及时去正规医院诊治，以免延误病情，影响孕妇的身体健康。