胃痛吃什么食物好 揭秘7种养胃止痛食物

　　由于人们现在工作压力过大，一日三餐也变得不规律，经常会有人在吃饭后或者吃饭前而感到胃痛。这种症状发生的时间过长以后会对我们的生活造成一定的影响，一旦发生这种疾病要及时的治疗。想要减少胃痛的发生，饮食上的习惯也是非常关键的，接下来带大家了解几种养胃止痛的方法。

　　它是一种比较常见的疾病，它在一般情况下会出现在心窝处，疼痛的感觉有胀痛，刺痛，隐痛等症状。患者的表现为食欲不佳，恶心，呕吐等，可以用以下几种进行改善。

　　第一种南瓜，南瓜里的膳食纤维可以促进我们胃肠道的蠕动，起到保护胃黏膜的作用。平时用南瓜做一些粥但是一定要煮烂，不然不利于消化。

　　第二种山药，它含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，可以促进消化，改善患者脾胃消化的作用。

　　第三种包心菜，它又称卷心菜。它含有大量的维生素C,有健脾养胃,清热解毒等作用.

　　第四种甘蓝,这种蔬菜当中含有大量的维生素.不仅能保护修复患者的胃黏膜还能保持胃部细胞的活跃,降低病变的几率。

　　第五种生花生,花生中含有大量的蛋白质和脂肪而适量的蛋白质可以帮助中和胃酸,适量的脂肪则能够刺激小肠黏膜分泌肠易胃液素，从而可以抑制胃酸的分泌。吃花生时一定要充分的咀嚼，这样可以减轻胃的消化负担。

　　第六种秋葵，因为秋葵中含有很多的营养成分。不仅可以保护胃壁，还可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，是一种养胃的好食材。

　　第七种小米粥，小米粥是我们生活中很常见的食物。小米粥不仅能开胃，养胃。还具有健胃消食和防止反胃的功效，它比较适用于脾胃虚热的，反胃呕吐及产后等患者使用。

　　那么以上的7种就是我们给大家推荐养胃止痛的食物，胃痛吃什么食物比较好，患者可以根据自己的病因来选择相应的食物疗法。养胃不仅在饮食上要有一个很好的习惯，在生活中我们也要注意自己的作息时间，加强自身的锻炼。一日三餐要有规律，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激的。